Deze website maakt gebruik van cookies ter verbetering van de bezoekerservaring. Lees meer in het Privacybeleid van Het Oranje Kruis. OK

Een goede voorbereiding is het halve werk

Een goede voorbereiding is het halve werk

1 april 2015

Van 21 tot en met 24 juli is de 99ste Nijmeegse Vierdaagse.

Deelnemen aan de Vierdaagse is leuk en gezond. Voor, tijdens en na het evenement is het belangrijk stil te staan bij een aantal tips, om op een verantwoorde manier te wandelen. Op de website van Sportzorg.nl leest u informatie over een trainingsschema, tips over blessures, kleding en schoeisel.Mocht u tijdens uw training toch een blaar oplopen, lees dan de tip over eerste hulp bij blaren.

Download de Eerste Hulp tips

Dit zijn tips bij een aantal veel voorkomende ongelukken. Deze tips zijn door iedereen te gebruiken, maar met een Diploma Eerste Hulp bent u beter voorbereid. Dan kent u alle eerstehulphandelingen volledig.

Cursuskiezer

Zoek een EHBO cursus in uw plaats of bij u in de omgeving.

Informatie Layar

Hier vindt u de gebruiksaanwijzing bij Layar.