Deze website maakt gebruik van cookies ter verbetering van de bezoekerservaring. Lees meer in het Privacybeleid van Het Oranje Kruis. OK

Meer sportblessures door beginnende hardlopers

Meer sportblessures door beginnende hardlopers

17 maart 2014

Het aantal sportblessures in Nederland is in 2012 gestegen naar 4,4 miljoen, een half miljoen meer dan in 2011. Een belangrijk deel van deze stijging komt doordat veel meer mensen zijn gaan hardlopen.

Het blessurerisico is bij hardlopen hoger dan gemiddeld voor andere sporten en bovendien zijn beginnende hardlopers extra blessuregevoelig.

aarnaast laat recent onderzoek zien dat 31% van de blessures bij beginnende sporters door hardlopen komt. 

Het is daarom van groot belang dat (beginnende) hardlopers blessurepreventie onderdeel maken van hun trainingsopbouw.

Verdere informatie kunt u nalezen op de website van VeiligheidNL.

Tips over onder andere verstuiking, blaren en schaafwonden kunt u nalezen op de website Eerste Hulp Tips.

Download de Eerste Hulp tips

Dit zijn tips bij een aantal veel voorkomende ongelukken. Deze tips zijn door iedereen te gebruiken, maar met een Diploma Eerste Hulp bent u beter voorbereid. Dan kent u alle eerstehulphandelingen volledig.

Cursuskiezer

Zoek een EHBO cursus in uw plaats of bij u in de omgeving.

Informatie Layar

Hier vindt u de gebruiksaanwijzing bij Layar.