Deze website maakt gebruik van cookies ter verbetering van de bezoekerservaring. Lees meer in het Privacybeleid van Het Oranje Kruis. OK

Starten met sporten in 2016? Raak niet geblesseerd!

Starten met sporten in 2016? Raak niet geblesseerd!

13 januari 2016

Vooral fitness en hardlopen zijn populair om in het nieuwe jaar op te pakken.

Maar ook, op voetbal na, de 2 sporten waar de meeste blessures bij voorkomen. Begin het nieuwe jaar dus om lekker fit te worden, maar bouw het rustig op om blessures te voorkomen!

In 2014 liepen alle sporters zo’n 4,7 miljoen blessures op. Hardlopen en fitness zijn de sporten die het populairst zijn onder Nederlanders. Ruim 2 miljoen mensen lopen hard en 3,4 miljoen mensen zijn in de sportschool te vinden. Op veldvoetbal na, zijn dit de sporten met het grootst aantal blessures. In 2014 liepen hardlopers naar schatting 710.000 blessures op en waren er 540.000 fitnessblessures, blijkt uit onderzoek van VeiligheidNL. 

Lees meer hierover op de website van VeiligheidNL. Daar staan ook tips hoe blessures te voorkomen.

Download de Eerste Hulp tips

Dit zijn tips bij een aantal veel voorkomende ongelukken. Deze tips zijn door iedereen te gebruiken, maar met een Diploma Eerste Hulp bent u beter voorbereid. Dan kent u alle eerstehulphandelingen volledig.

Cursuskiezer

Zoek een EHBO cursus in uw plaats of bij u in de omgeving.

Informatie Layar

Hier vindt u de gebruiksaanwijzing bij Layar.