Deze website maakt gebruik van cookies ter verbetering van de bezoekerservaring. Lees meer in het Privacybeleid van Het Oranje Kruis. OK

Voorkom je volgende enkelblessure

Voorkom je volgende enkelblessure

16 oktober 2013

Heb je een keer flink je enkel verstuikt? Dan heb je hierna een verhoogd risico om daarna weer door je enkel te gaan. Om dit te voorkomen zijn er een zestal oefeningen ontwikkeld. Van deze oefeningen is aangetoond dat ze er daadwerkelijk voor zorgen dat je risico op een volgende enkelverstuiking vermindert. Maar dan moet je die oefeningen wel doen, en daar gaat het vaak mis. Om te onderzoeken hoe kan worden gestimuleerd de oefeningen wél te doen, vraagt Sportzorg.NL mee te werken aan hun onderzoek.

Meer informatie en aanmelden op de website van sportzorg.nl.

Download de Eerste Hulp tips

Dit zijn tips bij een aantal veel voorkomende ongelukken. Deze tips zijn door iedereen te gebruiken, maar met een Diploma Eerste Hulp bent u beter voorbereid. Dan kent u alle eerstehulphandelingen volledig.

Cursuskiezer

Zoek een EHBO cursus in uw plaats of bij u in de omgeving.

Informatie Layar

Hier vindt u de gebruiksaanwijzing bij Layar.