Om als sporter weer snel te kunnen herstellen van een sportblessure heeft Sportzorg.nl, in samenwerking met een aantal sportartsen, 31 nieuwe video�s ontwikkeld met oefeningen voor de sporter. Dit zijn oefeningen voor de knie, achillespees en lies. Al eerder werden er video�s gemaakt voor de versterking van beenspieren en rompstabiliteit.Door het doen van oefeningen kan een sporter zelf werken aan een spoedige en verantwoorde sporthervatting. De oefeningen in de video�s zijn dan ook eenvoudig thuis uit te voeren.

Voor het stellen van een diagnose, het bepalen van het startmoment, de opbouw en eventuele aanpassing is het verstandig te overleggen met een (sport)fysiotherapeut of sportarts.

De video�s zijn te vinden op www.sportzorg.nl/oefeningen. Voor eerste hulp tips, kunt u hier terecht.