Pijn aan armen of benen

Wanneer er geen abnormale stand of beweeglijkheid is, is een botbreuk niet goed te onderscheiden van een kneuzing of verstuiking.

Wat te doen bij pijn aan armen of benen?

Koel een pijnlijke plek minstens tien minuten en maximaal twintig minuten met een coldpack, een zak met smeltend ijs of met water uit de kraan. Koel niet bij een duidelijk breuk of ontwrichting. Stop met koelen wanneer het onaangenaam is. De bedoeling van het koelen is dat de pijn minder wordt. Leg altijd een droge doek tussen coldpack / ijs en de pijnlijke plek, zo voorkom je bevriezing. Laat het slachtoffer niet alleen bij koelen, door pijn en kou kun je een flauwte krijgen en daardoor vallen.

Bel 112 bij:
• breuken of ontwrichtingen van benen, heupen of bekken
• een open botbreuk (de huid is door gebroken bot beschadigd)
• hevige pijn

Bel de huisarts of huisartsenpost:
• bij een forse zwelling
• als je aan een breuk denkt, maar het niet zeker weet
• bij voet/armbreuken of -ontwrichtingen
• als de pijn blijft, ondanks rust en/of alleen maar erger wordt
• als het slachtoffer zonder hulp geen 4 stappen kan lopen

Houd een gebroken lichaamsdeel zo onbeweeglijk mogelijk; leg het ook niet recht.
Leg bijvoorbeeld een opgerolde deken of jassen langs een gebroken been. Zorg er vooral voor dat de voet niet omklapt. Als de voet opzij valt, kan dat erg pijnlijk zijn door het langs elkaar gaan van de gebroken botdelen. Als de voet al omgeklapt is, draai het dan niet terug.

Laat het slachtoffer zelf een gebroken arm ondersteunen.
Dek een eventuele wond steriel of zo schoon mogelijk af.